Stuhlyoga
Stuhlyoga
Der Kurs „Stuhlyoga“ findet nicht auf der Matte, sondern auf dem Stuhl und im Stand statt. Die Yoga-Übungen werden achtsam und langsam durchgeführt und helfen dabei, die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu verbessern. Durch die verschiedenen Übungen werden Kraft und Ausdauer gesteigert.
Stuhlyoga eignet sich hervorragend für Senioren, aber auch für Menschen mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen.
Stuhlyoga mittwochs morgens- Kursübersicht
Kurs Mi_morgens:
• mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr
• 10 x 19.10. – 21.12.2022 für 125,- €
• Studio holifit
Freundinnen-Bonus
Du und deine Freundin möchten sich gemeinsam in diesem Kurs anmelden? Dann bekommt ihr beide je 5,- € Rabatt.
Oder bist du schon in diesem Kurs und eine Freundin von dir möchte sich auch anmelden, dann gilt das Gleiche: 5,- € Rabatt für euch beide.
Wichtige Infos
Nächster Kurs?
10 x mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr
vom 19.10. bis 21.12.2022
Wo?
Rheiner Str. 170
48282 Emsdetten
Was brauchst du?
• Tennisball
• etwas zu trinken
• dicke Socken
Kosten?
Der Stuhlyogakurs von Oktober bis Dezember kostet 125,- €.