Faszienyoga

Faszienyoga

Faszien oder auch Bindegewebe genannt, ist der universelle Baustoff, der alle Organe umhüllt, uns Form und Struktur gibt und den ganzen Körper durchzieht. Die Faszien gelten inzwischen als das wichtigste Sinnesorgan. All unsere Bewegungen werden durch Sensoren in den Faszien bestimmt. Fallen die Faszien aus oder verkleben zu stark, kann der Mensch seine Bewegungen nicht mehr steuern.

Trainieren wir unsere Faszien haben wir nicht nur mehr Kraft, Ausdauer, bessere Leistung, mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Wohlbefinden, sondern auch einen schöneren Körper. Ein sehr wichtiger Punkt ist zudem, dass ein guter Faszien Zustand langfristigen Schutz vor Schmerzen und Verletzungen bietet.

Faszien sind sogar das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung.

Gezieltes und regelmäßiges Training, verändert langsam aber nachhaltig das Gewebe. Ignorieren wir die Faszien verkleben sie. Bedeutet, der Körper wird steifer, die Muskel können nicht mehr richtig arbeiten, Bewegungen kosten dem Körper mehr Energie, man ist weniger elastisch und die Körperhaltung leidet.

Gesunde Faszien sind stabiler, zugfester, elastischer und regenerieren sich schneller.

Durch die langen Dehnübungen beim Yoga haben wir die perfekte Basis für ein gesundes Fasziengewebe.

Es ist sogar erwiesen, dass Yoga Rückenschmerzen lindern.

Faszienyoga mittwochs - Kursübersicht

Kurs M1: 
• mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
• 14  05.01.-13.04.2022 für 119,- € statt 133,-€
• Live online via Zoom

Kurs M2: 
• mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
• 18 x 20.04.-31.08.2022 für 153,-€ statt 171,-€ 
• Live online via Zoom

Kurs M3: 
• mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
• 13 x 28.09.-21.12.2022 für 111,-€ statt 123,50 €
• Live online via Zoom

Kombi - Ticket - Faszienyoga Montag und Mittwoch

Dir reicht ein Tag Yoga nicht aus und du würdest gerne zwei Tage kommen? Kein Problem. Mit dem Kombiticket bekommst du 15% Rabatt.  Schreibe einfach Kombiticket unten in das Nachrichtenfeld. Die passenden Zoom – Links schicke ich dir dann zeitnah per E-Mail zu.

Jahresabo Faszienyoga mittwochs

Du möchtest noch mehr sparen? Dann buche die Kurse fürs ganze Jahr mittwochs 45x Normalpreis 427,50,-€ im Jahresabo nur 342,-€. Du sparst mehr als 20%. Wenn du möchtest kannst du auch monatlich 28,50,-€ zahlen. Schreibe einfach Jahresticket in das Nachrichtenfeld.

Schüler/ Student oder Azubi

Eine Stunde Faszienyoga kostet normalerweise 9,50,-€, du kannst dich ganz spontan mit einwählen und zahlst ganz bequem über paypal. 
Wenn du Schüler oder Student oder Azubi bist, sparst du fast 50% und zahlst nur 5,-€ die Stunde. 
Schreibe das gerne in das Nachrichtenfeld.

Faszienyoga vor Ort

Zur Zeit wird dieser Kurs ausschließlich online über zoom angeboten. Möchtest du lieber vor Ort trainieren?
Dann schreibe dies in das Nachrichtenfeld. Wenn genug Anmeldungen dafür sind schaue ich nach einem Raum, um den Kurs hybrid anbieten zu können. Online wird er definitiv stattfinden.

Freundinnen-Bonus

Du und deine Freundin möchten sich gemeinsam in diesem Kurs anmelden? Dann bekommt ihr beide je 5,- € Rabatt.

Oder bist du schon in diesem Kurs und eine Freundin von dir möchte sich auch anmelden, dann gilt das Gleiche: 5,- € Rabatt für euch beide.

Wichtige Infos

Nächster Kurs?

14 x mittwochs von 19:30  bis 20:30 Uhr
vom 05.01. bis 13.04.2022

Wo?

Online via Zoom

Was brauchst du?

Yogamatte
• Laptop / Tablet / Smartphone für Zoom
• Tennisball
• Yogagurt
• Faszienrolle (glatte Oberfläche)
• etwas zu trinken
• evtl. eine Decke und dicke Socken

Kosten?

Für eine Flatrate von Januar bis April zahlst du statt 133,-€ nur 119,- € und sparst mehr als 10%.

Einzelne Stunden kosten 9,50 €.

Hier kannst du dich anmelden:

Bitte gib deine E-Mail ein, sodass wir in Kontakt bleiben können.