Faszienyoga

Faszienyoga

Faszien oder auch Bindegewebe genannt, ist der universelle Baustoff, der alle Organe umhüllt, uns Form und Struktur gibt und den ganzen Körper durchzieht. Die Faszien gelten inzwischen als das wichtigste Sinnesorgan. All unsere Bewegungen werden durch Sensoren in den Faszien bestimmt. Fallen die Faszien aus oder verkleben zu stark, kann der Mensch seine Bewegungen nicht mehr steuern.

Trainieren wir unsere Faszien haben wir nicht nur mehr Kraft, Ausdauer, bessere Leistung, mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Wohlbefinden, sondern auch einen schöneren Körper. Ein sehr wichtiger Punkt ist zudem, dass ein guter Faszien Zustand langfristigen Schutz vor Schmerzen und Verletzungen bietet.

Faszien sind sogar das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung.

Gezieltes und regelmäßiges Training, verändert langsam aber nachhaltig das Gewebe. Ignorieren wir die Faszien verkleben sie. Bedeutet, der Körper wird steifer, die Muskel können nicht mehr richtig arbeiten, Bewegungen kosten dem Körper mehr Energie, man ist weniger elastisch und die Körperhaltung leidet.

Gesunde Faszien sind stabiler, zugfester, elastischer und regenerieren sich schneller.

Durch die langen Dehnübungen beim Yoga haben wir die perfekte Basis für ein gesundes Fasziengewebe.

Es ist sogar erwiesen, dass Yoga Rückenschmerzen lindern können.

Kursübersicht Faszienyoga

Kurs montags:

• montags von 19:30 bis 20:30 Uhr
• im Studio holifit an der Rheiner Straße 170 in Emsdetten
• online 
live via Zoom
• Kosten: 54,- € im Monat (monatlich zum 15. kündbar)

Kurs mittwochs: 
• mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
• im Studio holifit an der Rheiner Straße 170 in Emsdetten
• online live via Zoom
• Kosten: 54,- € im Monat (monatlich zum 15. kündbar)

Du bekommst zum Kursstart zusätzlich ein Video zugesendet, wenn du mal an einem Termin nicht teilnehmen kannst. Sollte von meiner Seite der Kurs einmal nicht stattfinden, gibt es eine Nachholstunde (immer der letzte Sonntag im Monat von 10:00 bis 11:00 Uhr im Studio holifit)

Kombi-Ticket-Faszienyoga Montag und Mittwoch

Dir reicht ein Tag Yoga nicht aus und du würdest gerne zwei Tage kommen? Kein Problem. Mit dem Kombiticket sparst du 20% Rabatt. Wähle dazu einfach die passende Option im Anmeldeformular aus.

Jahresticket Faszienyoga

Du möchtest noch mehr sparen? Dann buche die Kurse fürs ganze Jahr. Wähle dazu einfach die passende Option im Anmeldeformular aus. Beim Jahresabo beträgt die Kündigungsfrist 1 Monat zum Ende des Mitgliedsjahres.

Schüler/ Student oder Azubi

Eine Stunde Faszienyoga kostet normalerweise 12,50,-€, wenn du Schüler oder Student oder Azubi bist sparst du fast 50% und zahlst nur 6,25,-€ die Stunde. 
Schreib mich gerne an, ich freue mich wenn du mitmachst.

Freundinnen-Bonus

Du und deine Freundin möchten sich gemeinsam in diesem Kurs anmelden? Dann bekommt ihr beide je 5,- € Rabatt.

Oder bist du schon in diesem Kurs und eine Freundin von dir möchte sich auch anmelden, dann gilt das Gleiche: 5,- € Rabatt für euch beide.

Wichtige Infos

Nächster Kurs?

Kursbeginn ist zum Anfang jedes Monats möglich. Im Januar startet der Kurs am 09.01.2023.

Wo?

• Studio holift in Emsdetten,  Rheiner Str. 170

• Online live via Zoom

Was brauchst du?

Yogamatte
(• Laptop / Tablet / Smartphone für Zoom)
• Tennisball
• Yogagurt
• Faszienrolle (glatte Oberfläche)
• etwas zu trinken
• evtl. eine Decke und dicke Socken

Kosten?

Je nach Auswahl kostet der Kurs ab 50,- € monatlich.

Hier kannst du dich anmelden:

Bitte gib deine E-Mail ein, sodass wir in Kontakt bleiben können.
Ich ermächtige (Wir ermächtigen) holifit, Zahlungen von meinem (unserem) Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein (weisen wir unser) Kreditinstitut an, die von holifit auf mein (unser) Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann (Wir können) innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem (unserem) Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.