Faszienyoga
Probe-/Nachhol-Stunde

Faszienyoga

Faszien oder auch Bindegewebe genannt, ist der universelle Baustoff, der alle Organe umhüllt, uns Form und Struktur gibt und den ganzen Körper durchzieht. Die Faszien gelten inzwischen als das wichtigste Sinnesorgan. All unsere Bewegungen werden durch Sensoren in den Faszien bestimmt. Fallen die Faszien aus oder verkleben zu stark, kann der Mensch seine Bewegungen nicht mehr steuern.

Trainieren wir unsere Faszien haben wir nicht nur mehr Kraft, Ausdauer, bessere Leistung, mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Wohlbefinden, sondern auch einen schöneren Körper. Ein sehr wichtiger Punkt ist zudem, dass ein guter Faszien Zustand langfristigen Schutz vor Schmerzen und Verletzungen bietet.

Faszien sind sogar das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung.

Gezieltes und regelmäßiges Training, verändert langsam aber nachhaltig das Gewebe. Ignorieren wir die Faszien verkleben sie. Bedeutet, der Körper wird steifer, die Muskel können nicht mehr richtig arbeiten, Bewegungen kosten dem Körper mehr Energie, man ist weniger elastisch und die Körperhaltung leidet.

Gesunde Faszien sind stabiler, zugfester, elastischer und regenerieren sich schneller.

Durch die langen Dehnübungen beim Yoga haben wir die perfekte Basis für ein gesundes Fasziengewebe.

Es ist sogar erwiesen, dass Yoga Rückenschmerzen lindern.

Faszienyoga Probe-/Nachhol-Stundenübersicht

• Mittwoch 04.01. Faszienyoga um 19:30 Uhr 
• Sonntag 29.01. Faszienyoga um 10:00 Uhr
• 
Sonntag 26.02. Faszienyoga um 10:00 Uhr

Wo?
• Studio holifit
• oder Live online via Zoom

Bedingungen?
• Anmeldung erforderlich
• ab vier Teilnehmern findet die Yogastunde statt

Wichtige Infos

Nächste Yogastunde

Mittwoch 04.01.2022 19:30 Uhr 

sonst sonntags von 10:00-11:00 Uhr 
jeden letzten Sonntag im Monat, für die genauen Daten siehe Links auf der Seite nach.

Wo?

Studio holifit
Rheiner Str. 170
48282 Emsdetten

oder live online über zoom

Was brauchst du?

Yogamatte
• Laptop / Tablet / Smartphone für Zoom
• etwas zu trinken
• evtl. eine Decke und dicke Socken

Kosten?

Die Probe-/Nachholstunde ist für dich kostenlos.

Hier kannst du dich anmelden: