Faszienyoga
Faszienyoga
Faszien oder auch Bindegewebe genannt, ist der universelle Baustoff, der alle Organe umhüllt, uns Form und Struktur gibt und den ganzen Körper durchzieht. Die Faszien gelten inzwischen als das wichtigste Sinnesorgan. All unsere Bewegungen werden durch Sensoren in den Faszien bestimmt. Fallen die Faszien aus oder verkleben zu stark, kann der Mensch seine Bewegungen nicht mehr steuern.
Trainieren wir unsere Faszien haben wir nicht nur mehr Kraft, Ausdauer, bessere Leistung, mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Wohlbefinden, sondern auch einen schöneren Körper. Ein sehr wichtiger Punkt ist zudem, dass ein guter Faszien Zustand langfristigen Schutz vor Schmerzen und Verletzungen bietet.
Faszien sind sogar das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung.
Gezieltes und regelmäßiges Training, verändert langsam aber nachhaltig das Gewebe. Ignorieren wir die Faszien verkleben sie. Bedeutet, der Körper wird steifer, die Muskel können nicht mehr richtig arbeiten, Bewegungen kosten dem Körper mehr Energie, man ist weniger elastisch und die Körperhaltung leidet.
Gesunde Faszien sind stabiler, zugfester, elastischer und regenerieren sich schneller.
Durch die langen Dehnübungen beim Yoga haben wir die perfekte Basis für ein gesundes Fasziengewebe.
Es ist sogar erwiesen, dass Yoga Rückenschmerzen lindern.
Faszienyoga mittwochs 1 - Kursübersicht
Die neuen Termine erscheinen Ende des Jahres.
Schüler/ Student oder Azubi
Eine Stunde Faszienyoga kostet normalerweise 12,50€, wenn du Schüler oder Student oder Azubi bist, sparst du 50% und zahlst nur 6,25€ die Stunde.
Schreibe das gerne in das Nachrichtenfeld.
Freundinnen-Bonus
Du und deine Freundin möchten sich gemeinsam in diesem Kurs anmelden? Dann bekommt ihr beide je 5,- € Rabatt.
Oder bist du schon in diesem Kurs und eine Freundin von dir möchte sich auch anmelden, dann gilt das Gleiche: 5,- € Rabatt für euch beide.
Wichtige Infos
Nächster Kurs?
Die neuen Termine erscheinen Ende des Jahres.
Wo?
Studio holifit
Rheiner Str. 170
48282 Emsdetten
Was brauchst du?
• Yogamatte
• Laptop / Tablet / Smartphone für Zoom
• Tennisball
• Yogagurt
• Faszienrolle (glatte Oberfläche)
• etwas zu trinken
• evtl. eine Decke und dicke Socken
Kosten?
Der Kurs von September bis Dezember kostet 162,50€.
Hier kannst du dich anmelden:
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