Yoga & Brunch

Yogastunde „Body and Soul“ mit anschließendem vegetarischen Brunch

Tauche ein in eine besondere Auszeit für Körper und Geist bei unserer Body and Soul Yogastunde. In dieser harmonischen Stunde verbinden wir achtsame Bewegungen mit tiefen Atemtechniken, um sowohl den Körper zu stärken als auch den Geist zu beruhigen. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Praxis, die den Körper dehnt, mobilisiert und gleichzeitig die innere Ruhe fördert. Mit sanften Asanas, fließenden Sequenzen und gezielten Atemübungen schaffen wir Raum für Entspannung und Achtsamkeit, sodass du die Yogastunde nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental als wohltuend empfindest.

Nach der Yogapraxis lade ich dich zu einem gesunden und genussvollen vegetarischen Brunch ein. Hier kannst du dich mit köstlichen, frisch zubereiteten Speisen stärken – von buntem Gemüse und Obst bis hin zu Porridge und aromatischen Tees. Der Brunch bietet dir nicht nur nahrhafte und vielfältige Optionen, sondern auch die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre mit anderen Teilnehmern ins Gespräch zu kommen und den Vormittag genussvoll ausklingen zu lassen.

Diese Kombination aus Yoga und einem köstlichen Brunch fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern stärkt auch dein inneres Wohlbefinden. Ein perfekter Moment, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.