Yoga nach der Rückbildung mit und ohne Baby

Yoga mit und ohne Baby

Bei diesem Kurs steht Yoga im Vordergrund, du kannst dein Baby gerne mitbringen und in manchen Übungen binden wir die Kleinen mit ein. Wir werden bzw. bleiben fit und geschmeidig, dehnen uns und bauen Muskeln auf. Wir stärken unsere Körpermitte und den Beckenboden. 

Was kann Yoga mit und ohne Baby?

  • die Beziehung zwischen dir und deinem Baby festigen und dir mehr Sicherheit im Handling geben.
  • Rückbildungsprozesse in Gang setzen (die Organe müssen sich ebenfalls wieder zurückbilden und an ihren ursprünglichen Platz zurück).
  • Muskeln aufbauen.
  • befreiend, ausgleichend und entspannt wirken.
  • dir helfen, dass du deine Emotionen genau betrachtest und sie ausgleichen kannst, bevor du die Emotionen auf dein Baby überträgst.
  • Ruhe in deinen Körper und deinen Geist bringen.
  • Stress und Hektik nur noch selten werden
  • dir und deinem Baby eine tolle Zeit zu zweit bringen.

Nächster Kurs?

Die Kurse finden immer mittwochs von 14:15 bis 15:15 Uhr statt.

Wo?

in der Hebammenpraxis Greven

Was brauchst du?

• Yogamatte 
• Tennisball
• Yogagurt
• etwas zu trinken

Kosten?

Die Preise für die Kurse findest du unten.

Du möchtest dich anmelden?

Damit du dich für den Kurs anmelden kannst, brauche ich noch ein paar Informationen. Bitte fülle alle notwendigen Felder aus.

96,00 150,00